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发布日期:2022-11-14 08:23    点击次数:125

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枸杞猪肝汤

猪肝切片与枸杞、生姜共同煮汤,煮开后调味即可食用。符合因为气血不及引起的头晕、热沈煞白的女性,同期也有明目、改善贫血、增强违反力作用。

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注:当归羊肉汤和枸杞猪肝汤,若是很容易上火、皮肤容易过敏的人就不要吃。符合虚寒和血虚体质的人。

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桂圆10枚,欧美参6克,共同沏茶饮用。也不错用于煲鸡汤、羊肉汤等。

桂圆有补血、养颜、助休眠功效,欧美参不错补气养阴。女性气血不及、热沈暗沉与易生病不错服用。

补血粥

补血粥食谱较多,不错是小米与红枣,也不错是黑米与燕麦。

有补血、补气功效,符合保养血虚引起的热沈煞白、皮肤迷蒙、黑眼圈,同期有养血安神作用。

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